Lijepe noge

[Malena78]

Posto je vrijeme papucica i sandalica ne zaboravimo na stopala i noge ;)

Za njezna stopala

Sastojci:
3 litre tople vode, tri kapi ulja od ruzmarimna, 1-2 kapi ulja od lavande,
2-3 kasike ulja od jojobe ili susama.

Intenzivna njega koja omekšava kožu:
stopala zagrijte u kupki od ruzmarina. Nakon toga kamenom uklonite grubu kozu. Na
stopala utrljajte preostala ulja i obucite debele carape sve dok koza potpuno ne upije
sastojke.


Jos jedan savjet :

Svako jutro na noge nanesite ulje za bebe hidratantnog djelovanja, jer pridonosi prirodnom
sjaju koze. U redovni tretman, pored hidratantnog proizvoda, obavezno ukljucite piling i
proizvode za depilaciju.

Odmorite umorne noge i sprijecite prosirene vene: nekoliko puta sedmicno polozite stopala
na poviseno mjesto petnaestak minuta.

Pijte mnogo vode da pomognete radu bubrega i na taj nacin sprijecite neugodno
zadrzavaje tecnosti koja se ispoljava natecenim stopalima, gleznjevima i listovima.


Da li imate vi neki svoj recept ?

[wilma]

ma sve to stoji...ali dok sve te sastojke kupim mogu i kod kozmeticarke...

[zorica]

moja stopala i noge su super netrebam nikakve kreme za njih jos uvjek

[Ljiljan]

Ženska stopala su na teškim mukama
Najčešća i najznačajnija deformacija stopala u medicini naziva se hallux valgus...

Smatra se da od 25 do 30 procenata civiliziranog stanovništva ima takav deformitet. Razlikujemo statički, upalni, prirođeni i posttraumatski hallux valgus.

Problem se javlja najčešće nakon 30. godine i deset puta je češći kod žena. Postoje dvije skupine predisponirajućih faktora povezanih s naslijeđem, nošenjem nefiziološke obuće, dugim stajanjem i hodanjem po ravnom i tvrdom tlu.

Otežano stajanje i hod

Hallux valgus karakterizira pseudoegzostoza, odnosno burzitis u području unutrašnje strane palca, te promijenjen položaj i unutrašnja rotacija palca u izraženijem slučaju.

Kada između snage stopala i opterećenja nastane nesrazmjer, tada stopalni svodovi počinju popuštati, a prednji dio stopala se lepezasto proširi. U izraženijim slučajevima palac potiskuje susjedni prst na stranu, tako da ide preko ili češće ispod njega.

Kasnije nastupe i sekundarne artrotične promjene u bazalnom zglobu palca s osteofitima, suphondralna skloroza i degenerativne koštane ciste. Pojavljuju se bolovi u bazalnom zglobu palca, bolni burzitisi, metatarzalgije, tako da je otežano stajanje, hodanje i nošenje obuće.

Pri početnoj promjeni položaja treba nositi uloške i obavljati intenzivne vježbe stopala. Liječenje je i hirurško (osteotomija, operativni zahvati na mekim tkivima, artroplastika, aloartroplastika i artrodeza).

Hallux rigidus je još jedna bolna deformacija prstiju stopala, doduše rjeđa je od hallux valgusa, ali ima veće tegobe. Njegova karakteristika su artrotske promjene zgloba palca, praćene bolom i ograničeno dizanje uz očuvano savijanje palca.

Bol i ukočenost

U njegovom nastanku značajnu ulogu imaju mikrotraume. Kod mlađih osoba javlja se zbog poremećene osifikacije u području glavice palčane kosti. Kod adolescenata se javljaju intermintentni bolovi, a kod odraslih, osim bola, prevladava ukočenost bazalnog zgloba palca.

U uznapredovalim slučajevima javlja se egzostoza u području gornje strane glavice palčene kosti s burzitisom koja pravi probleme pri nošenju obuće. Klinički, palac je zadebljan u zglobu zbog artrotskih promjena, savijanje prema dolje je moguće, ali prema gore je ograničeno.

Osobe koje imaju hallux rigidus često zbog boli hodaju po vanjskom rubu stopala, što se vidi na obući. Liječenje kod mlađih bolesnika je konzervativno, a prilikom izraženijih promjena je hirurško.

Od metoda konzervativnog liječenja, najbolji rezultati postižu se provođenjem fizikalne terapije (elektroterapija, sonoterapija, kineziterapija).

Od ovog patim i sama i moram priznati da nije ugodno. Zadnjih dvije godine ozbiljno razmisljam o operaciji, nazalost.

[Ljiljan]

Upravo procitah kako se do lijepih i njegovanih nogu može doci uz pomoć ribica....Dobra metoda....Evo linka pa pročitajte sami...

http://zadovoljna.dnevnik.hr/clanak/ljepota_i_moda/video-pedikura-uz-pomoc-malenih-ribica.html